適応障害と私
こんばんは、ごろ_パッションです。
始めたルーティーン3項目に関しては、だいたいこなせたかと思います。
適当な記述で申し訳ないです。
適当なルーティーン記述(笑)の代わりに今日は、いきなりですが適応障害についてまとめていきたいと思います。
お仕事をお休み中です
最初の記事(↓)で触れましたが、私は20代の会社員で、現在仕事をお休みさせていただいています。
そして、お休みさせていただいている理由が、適応障害ではないか、と思っています。曖昧な書き方なのは、主治医から正式な判断をされたわけではないためです。
適応障害とは
適応障害とは、ICD－10（世界保健機構の診断ガイドライン）によると「ストレス因により引き起こされる情緒面や行動面の症状で、社会的機能が著しく障害されている状態」と定義されています。
あの皇太子妃である雅子さまも持っている疾患です。ある生活の変化や出来事がその人にとって重大で、普段の生活がおくれないほど抑うつ気分、不安や心配が強く、それが明らかに正常の範囲を逸脱している状態で、うつ病まではいかない、といった感じでしょうか。
周りに迷惑をかけてしまった
7月くらいから会社でのストレスが溜まっており、情緒が不安定な状態が続いていました。業務自体は面白いものが多く、また、決めたことを着実にこなしていく、ということが好きだった私は、仕事内容には概ね満足していました。
問題は人間関係で、うまく立ち回れない不器用な自分にイライラがつのり、周りに迷惑をかけてしまいました。・・・詳細は書きませんが・・・
もっと積極的に自己開示していこう
もともと自分のことを周りに伝えることも、周りに関心を持つことも得意ではなく、噂話や悪口に加担することがないと考えれば長所であるとも言えますが、周りとの協調性という面から考えれば短所ですよね・・・。
直したいです。仕事をするうえで不可欠です。苦手、といっている場合ではありません。努力して、改善する、決心をしなければいけません。しかし、強い意志を持って直そうと、思えていないのが現状です。
会社をお休みさせていただいてご迷惑をおかけしている分、きちんと直していきたいと思います。言うは易しなんですが・・・がんばります！
なんだか今日はヘビー&暗めですみません！
明日も1日がんばりましょう♪
読んでいただきありがとうございました＾＾
それではみなさまおやすみなさい！
